De ce este bine să mănânci murături. Au beneficii surprinzătoare!

Este sezonul muraturilor! Fa-ti cat mai multe provizii deoarece sunt foarte sanatoase si au numeroase beneficii pentru organismul tau.

Muraturile contin o cantitate mare de apa, proteine, fibre si foarte putine grasimi. Ele contin vitaminele C, B6, B12, riboflavina, niacina si tiamina.

De asemenea, muraturile sunt puternici antioxidanti. Protejeaza corpul de actiunea radicalilor liberi, echilibreaza flora intestinala, foarte bune probiotice. Protejeaza ficatul si curata rapid toxinele din corp. Muraturile previn aparitia ulcerului la stomac cauzat de acizii care digera mancarea si stabilizeaza nivelul de hemoglobina, ceea ce inseamna ca te protejeaza de diabet.

Sursa: ele.ro